NOTICIA AMPLIADA:

TALLER GRATUITO: “RESOLUCIÓN DE CONFLICTOS"

La Asociación para la Defensa de la Mujer "La Rueda" va a comenzar un Taller dirigido a mujeres con elobjetivo de comprender la influencia de las emociones y conseguir el control de las mismas, mejorando el bienestar psicológico y físico además de reducir situaciones de estrés. Dicho Taller estará dinamizado por dos profesionales Psicólogas.

Los contenidos sobre los que versará el Taller serán los siguientes:

1. Autoestima.
2. Claves para el desarrollo de la autoestima.
• Autoconocimiento
• Autoaceptación
• Valoración y apertura al cambio
3. Comunicación.
• Empatía
• Escucha activa
• Asertividad


4. Emociones.
• Autoconocimiento emocional
• Técnicas de relajación muscular
• Autocontrol emocional


5. Resolución de problemas.
   • Identificar el problema
   • Generación de alternativas
   • Valoración de cada alternativa
   • Resolución